Dolori articolari: come alleviare la sofferenza
Con l’aumentare dell’età, purtroppo, si fanno sentire un po’ di più tutti quei dolori, soprattutto quando c’è brutto tempo e umidità. Quella frattura legata all’incidente stradale, la schiena dopo aver dormito sul divano oppure la botta dopo la caduta in bici e così via, sono solo alcuni esempi dei piccoli dolori di cui si può soffrire. Ci sono diversi consigli e sprofondare che soffre di dolori articolari in generale, come quelli indicati di seguito in questa breve guida.
Lo stretching o il pilates
Uno dei modi più efficaci che c’è per alleviare tutti dolori articolari allo stretching. Lo scopo di questa ginnastica è migliorare la flessibilità e l’elasticità del corpo, aiutando così non soffrire di dolori legati alle articolazioni. Non solo stretching. ma ci sono anche pagati discipline che si possono praticare per aiutare a non soffrire più di mal di schiena. Si tratta, per esempio, del pilates o anche dello yoga che aumentano l’equilibrio, l’elasticità e insegnano posizioni benefiche da ripetere anche a casa quando si ha male.
Il messaggio con l’olio naturale
Ci sono moltissimi prodotti è proprio per curare le articolazioni doloranti, spesso di origine naturale senza dover così ricorrere a soluzione farmacologica. Massaggiare la parte chi fa male aiuta a distendere il muscolo e favorire il drenaggio di eventuali liquidi. È meglio utilizzare questo messaggio degli oli naturali come quello con arnica indicato soprattutto dopo gli sforzi fisici, quello con il cosiddetto artiglio del diavolo oppure quello a base di cannabis legale. Sono prodotti del tutto legali e sicuri realizzati con varietà prive di sostanze psicotrope, cioè quelle che danno lo “sballo”, ideali per alleviare dolori articolari senza dover prendere dei farmaci.
La funzione benefica del calore
Anche il calore può essere ti aiuto nell’alleviare i dolori soprattutto quando sono di origine muscolare. Ci sono delle fasce riscaldate da potenza tutto il giorno sotto i vestiti da lavoro oppure prodotti da utilizzare a casa, previo riscaldamento in forno.
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